Fungsi pukulan chop atau dropshot adalah mengganggu posisi lawan sehingga areanya lebih mudah diserang. Pukulan yang sama juga berguna untuk menetralkan serangan hingga menyulitkan lawan mengembalikan kok. Teknik pukulan chop di bulu tangkis dilakukan dengan mengayunkan raket di batas kepala, seperti gerakan saat meluncurkan smash, tetapi Bola voli adalah latihan kardiovaskular yang sangat baik. Ini melibatkan berlari, melompat, memukul dan bahkan berjongkok yang akan membuat jantung kita berdetak lebih cepat. Meningkatkan detak jantung akan menghasilkan sirkulasi darah dan nutrisi lain yang efisien ke seluruh tubuh kita, yang meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan. Untuk tim pemukul, berikut ini adalah cara bermainnya. Tiap pemain berhak melakukan pukulan sebanyak 3 kali. Setelah berhasil memukul, pemukul harus berlari menuju tiang hinggap berikutnya dengan membawa serta tongkat pemukulnya. Jika pukulan ketiga tidak berhasil, pemukul harus berlari menuju base berikutnya. Anda bisa berlatih teknik servis badminton atau bulu tangkis ini dengan menggenggam backhand atau forehand. Langkah-langkah melakukan servis ini antara lain sebagai berikut. Posisikan salah satu kaki, kaki kiri atau kaki kanan, di depan kaki yang satunya, sehingga titik tumpu berat badan berada di antara kedua kaki. Sebenarnya, teknik ini hampir sama dengan forearm passing, namun tujuan teknik ini adalah memantulkan bola ke rekan sekitar atau rekan terdekat. 4. Overhand Passing. Sumber Gambar: Volleyball Advisors. Overhand passing adalah teknik passing dasar yang dilakukan dengan cara memantulkan bola ke rekan tim menggunakan tangan terbuka di atas kepala. 5. 3jKpwj.

cara teknik memukul yang baik adalah